В "Дюна SPA" Пашковской, 41 начинает работу фитнес-зал и мы рады объявить об открытии группы по хатха-йоге! Преподаватель Александр Тарасов проводит как групповые занятия, так и индивидуальные.
Хатха-йога – это древняя методика, с помощью которой можно привести в порядок свое тело и мысли, обрести крепкое здоровье и отличное настроение. Практика включает в себя последовательность различных асан (поз) и пранаям (система дыхательных упражнений), которые повторятся определённое количество раз, что делает занятия максимально эффективным, как на физическом, так и и энергетическом уровне.
Практика хатха-йоги подходит для людей с любым уровнем подготовки и возраста.
Хатха-йога подойдет именно вам, если:
- у вас есть устойчивая мотивация для саморазвития.
- хотите сделать свое тело здоровым и красивым
- нет желания "прыгать", "таскать железки"
- вы понимаете, что основа здорового тела — здоровый позвоночник
- с осторожностью относитесь к долгим медитациям
- хотите, чтобы инструктор даже в групповом занятии индивидуально подобрал нагрузку и интенсивность.
- понимаете, что физическая основа занятия — важно, но есть еще и энергетическая и духовная составляющие.
Также хотим обратить ваше внимание на то, что одно занятие хатха-йогой равноцена двухчасовой тренировке в тренажерном зале!
Расписание:
- вторник, четверг 19:00 до 20:00;
- понедельник, среда 20:00 до 21:00.
- разовое посещение — 500 руб.
- абонемент на месяц — 3500 руб.
Ждем вас в "Дюна SPA" Пашковской, 41!
